Ваши отзывы и предложения
Главная \ самое интересное о еде \ Питание при гастрите

Питание при гастрите

Изжога, гастрит, повышенная или пониженная кислотность неприятны и болезненны, они также могут вызвать развитие более тяжелых заболеваний желудка или кишечника. При первых же симптомах обратить на это внимание и начинайте лечение. Разные лекарства, которые борются с изжогой или способствуют пищеварению, только снимают боль, а симптомы, которые часто оставляют начинающуюся болезнь, дальше развиваются. Спустя какое-то время такое запущенное состояние может повлечь серьезные проблемы со здоровьем.

Если вы чувствуете непривычную тяжесть в животе или боль в этой области, после пищи, тогда просто отдохните. Не стоит заниматься тяжелой работой, дайте возможность вашему организму справиться непосредственно со своей задачей. Основной причиной болезненных ощущений в животе может быть стресс. Старайтесь не переутомляться, спите не меньше положенного времени, поменьше волнуйтесь. Если все это не помогает, и болезненные ощущения в желудке становятся чаще, поменяйте свой обыденный рацион, хотя бы на какое-то время.

Нужно убрать из меню жирное, острое, соленое, тяжелую еду, мучное, сладости, молочное. Такая еда дает большую нагрузку желудочно-кишечному тракту, при этом, усугубляя ваше состояние. Еду нужно принимать в одно и то же время. Оптимальный вариант – 3 приема пищи с промежутком в 4 часа. Такое количество времени нужно желудку для полного переваривания пищи. К тому же нужно полностью исключить перекусы. Пейте воду каждый день. за полчаса до еды и спустя час после. Дневная норма воды должна быть 2 литра.

При начальных стадиях заболевания желудка можно просто соблюдать какое-то время диету. Завтракайте овсянкой на воде с фруктами или же сухофруктами. Можете добавить к утреннему приему пищи горсть орехов, спустя какое-то время такой диеты. На обед необходимо есть супы на овощном бульоне. Стоит уменьшить потребление мяса, оно долго переваривается и сильно повышает кислотность. Полностью уберите колбасы и копчености. Хлеб нужно есть двухдневный или же его засушить на сухари. Ужин употребляем не раньше, чем за 2 часа до сна. Полезны вам отварные овощи и каши. Фрукты нужно есть в отдельности от овощей, поскольку они перевариваются быстрее.

Для фруктов лучшее время - завтрак, организм требует много углеводов для интенсивной работы днем. Какое-то период такой диеты поможет вам избавить от воспаления желудка. Но в случае, если боли снова появятся, не стоит откладывать визит к гастроэнтерологу. Доктор сможет установить точный диагноз вашей болезни, а также назначить вам правильное лечение в виде диеты и лекарств. Если раньше у вас уже были такие обострения желудка, необходимо придерживаться диеты все время. Легкая еда, которая разделена по времени приема, даст возможность вам дальше избегать обострений.


Комментариев нет

Оставить свой комментарий

Имя
Текст комментария